העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר את שינה? בלי חומרים חזקה, יש מדע מתאפק כי שינויי טבע יכול להיות תרופה נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שהם יורדים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב סביבה מתאים. שנה בלי